怎样烹调蔬菜才能减少维生素C的损失?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 08:20:58
怎样烹调蔬菜才能减少维生素C的损失?

怎样烹调蔬菜才能减少维生素C的损失?
怎样烹调蔬菜才能减少维生素C的损失?

怎样烹调蔬菜才能减少维生素C的损失?
Vc易溶于水;遇热易反应.所以蔬菜要想减少Vc损失,不要切后用水洗或浸泡;烹调时避免长时间高温.

维生素C受热易分解,所以,凉拌、快速翻炒较好。

凉拌

1、加醋。醋能减少维生素C的损失;
2、凉拌或急火快炒