有氧运动和厌氧运动有什么不同,他们的优点和缺点是什么,锻炼过程需要注意什么

有氧运动和厌氧运动有什么不同,他们的优点和缺点是什么,锻炼过程需要注意什么 关于有氧运动和无氧运动 的能量消耗问题,我想知道：1、有氧运动时,血糖、肌肉中的糖原、肝糖原的消耗顺序?2、有氧运动时,血糖、肌肉中的糖原、肝糖原消耗到什么程度开始分解脂肪?3、 皮带传动与链条有什么不同?他们各自的优点和缺点. 每天1小时羽毛球可以瘦什么部位?或者说打多久羽毛球才是有氧运动?有氧运动和无氧运动的区别是运动项目的远动时间,时间不够,就是无氧运动. 什么事有氧运动?有氧运动有什么好处? 有氧运动有哪些运动方式 什么样的运动属于有氧运动? 有氧运动及其特点是什么?哪些项目属于有氧运动,有什么特点,为什么叫做有氧运动呢?它代谢脂肪的原理是什么? 有氧运动的定义什么 什么运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织有氧代谢利用氧的能力有显著的训1.耐力运动 2.有氧运动 3.无氧运动 4.恒常运动 郑国渠和都江堰在目的上及作用上有什么不同 他们有着怎样的共同点 郑国渠在修建上有什么值得称颂的优点 有氧运动的排水量有多大? 什么叫有氧运动,每天要坚持多长时间的有氧运动? 线上预算和线下预算分别是什么意思? 他们之间有什么不同? 有分优点缺点吗? “有氧运动”是指什么运动呢?跑步,跳绳,运动,还属于“有氧运动”啊? 为什么……无氧运动的能量供应是靠糖类的无氧酵解.而有氧运动则依靠糖类和脂肪的氧化.我想问得是,为什么有氧运动要先消耗糖,然后在燃烧脂肪. 拱桥有什么不同和相同?各有什么优点? Alloy Wheels 和正常的 steel 有什么不同,有什么优点?