什么食物可以营养神经?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 09:31:42
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核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用.鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝来补充褪黑色素,保证睡眠质量.
一般来说,常见的坚果都可以营养神经.
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吃什么食物可以尽快补充大脑营养?
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