要如何才能集中精力读书?我上课和做作业时会经常分心高四了 却老是分心想7想8的 救救我!

要如何才能集中精力读书?我上课和做作业时会经常分心高四了 却老是分心想7想8的 救救我! 如何才能做到集中精力好好读书呢?每次我都下定决心好好听一次课,可一...如何才能做到集中精力好好读书呢?每次我都下定决心好好听一次课,可一到上课就无精打采的 我做作业无法集中精力,怎么办 如何才能写作业时集中精力不去想别的? 孩子上课和写作业精力不集中怎么办 做作业如何集中精力? 孩子做作业时,为什么精力不能集中? 孩子做作业为什么精力不集中 小孩做作业精力不集中咋办? “集中精力做作业”用英语怎么说? 怎样才能集中精力做作业听课的 我不能集中精力读书怎么办 怎样才能集中精力做作业 作业做不下去怎么办? 孩子做作业时精力不集中,写作业不能独立完成,要有家长督促.怎么办 我的数学成绩不怎么样,我做作业的时候不集中精力, 请问各位,如何才能释放α脑波?进入状态?我高三,上课无法集中精力听课!怎么进入那种α脑波状态?我没有分了,不好意思 我上课不能集中精力听课,该怎么办? 为什么我上课总是不能集中精力听课?