睡觉睡软床好还是硬床好?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 08:17:53
睡觉睡软床好还是硬床好?

睡觉睡软床好还是硬床好?
睡觉睡软床好还是硬床好?

睡觉睡软床好还是硬床好?
硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!
软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!
以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识.其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁.因此,什么才是适度的寝具,成为人们的新问题.对此有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究.“高枕无忧”的观点是错误的.
枕头太高了,
人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上.现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高.同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫.
此外,还提倡睡硬板床.学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处.现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲.归根结底,床宜硬不宜软.
室温也很重要,室温最好保持在16-18℃,这种温度对于老年人和儿童也都适宜.在这种温度下,人们不易生病,有助于身体健康.
参考资料:http://health.qianlong.com/29/2005/07/11/1440@2714537.htm

睡觉睡软床好还是硬床好? 睡硬床还是软床,孕妇能睡软床吗,睡软床好吗,小孩睡软床好吗, 睡软床好还是硬床好我喜欢睡软床,老公却是从小睡木板床长大的,而且一般都只铺一层薄褥子,听着就觉得硬,可怎么好呢,难到我花6000多买的软床垫还得处理吗?现在以旧换新才给200,怎么好呢? 睡软床好吗?孕妇应该睡软床还是硬床?多软的床算是软床呢? 睡硬床好还是软床好 为什么?为什么我睡硬床 第二天腰很疼? 棕床垫好还是软床垫好有睡过棕床垫的吗?请问它跟软床垫哪个好些. 到底是软床垫好,还是硬床垫好啊?有人说软床垫好,有人说硬床垫好.到底哪种好一点啊? 席梦思哪个牌子好,什么牌子的席梦思好?我的席梦思用了近十年了,破的不行了想换一个新的.有人说睡硬床对腰椎好,但是我还是睡习惯了软床,不想换了以后睡眠质量不好.而且我觉的软床也不 什么床垫最软,我喜欢睡软床垫? 冬天睡觉盖被子平铺好还是卷起来好 睡觉朝左边好还是朝右边好 睡觉是东西方向好还是南北方向好,为什么? 睡觉床是东西朝向好还是南北朝向好 地球内部的磁场影响,晚上睡觉头朝南睡好,还是朝北睡最好? 婴儿晚上睡觉关灯好还是不关灯好宝宝晚上睡觉不关灯好不好 睡觉的床放东西方向还是南北向好? 睡觉时头朝南好还是头朝北好啊?为什么? 晚上几点钟睡觉好,睡多长时间.