左右脑怎样平衡开发大脑

左右脑怎样平衡开发大脑
左右脑怎样平衡开发大脑

左右脑怎样平衡开发大脑
人类大脑分为左右脑两半部,各有不同的功能,而且用不同的方式处理信息.左脑操纵语言、具有逻辑思维功能,右脑具有非逻辑功能、能产生直观、形象、想象、思维.一般人都习惯于逻辑思维而不习惯于形象思维,这样容易导致只用了左脑而闲置了右脑,而右脑是创造力和直观的源泉,实在是很可惜.只要我们能够降低左脑的兴奋,开发平时很少用的右脑,让左右脑的功能协同平衡活动,全脑的总能力和总效应将增大到原来那个较强的左脑的5-l0倍甚至更多,我们的学习能力和创造能力将有一个极大的提高,我们就是一个聪明人.不然随着年龄的增长,就会有大脑衰退的表现.大脑的机能特别是右脑机能在年龄越大时,就越具备能够驱动的概率.\x0d左右脑的功能中,人们已经一直在运用着左脑,所以其实右脑的功能要被如今的科学界所看重,下面对右脑具体介绍一下,你从现在开始了解这一点也不晚.(一)右脑的功能特点1、右脑是“祖先脑”：左脑是储存出生以后信息的“自身脑”.右脑储存着人类500万年遗传因子的信息.它是先天就遗传的一种“种族的记忆”是人类远古生活的遗迹,是重复了亿万次的那些典型经验的积淀和浓缩.可养成冥想习惯.2、右脑是无意识脑,或称潜意识、下意识脑：掌握右脑思维,是人类精神生活的深层基础.左脑是“意识”的心理过程,而右脑则是做梦、顿悟、灵感等.无意识心理过程.3、右脑是节能脑；右脑不需要很多能量就能高效率地工作.4、右脑是行动脑：人类的行为,特别是大量情绪性行为,均处于右脑的控制之下,能刺激分泌脑内吗啡.它的“整体审视、瞬间判别”的高度组织特性,有利于人类趋利避害.5、右脑是创造脑：右脑的遗传因子l0万倍于左脑的信息量,其速捷高效的信息处理方式,使它具备了卓越的创造天性.开发右脑就是要开发人的直观能力、全方位思维能力和富于创造性的思维能力.(二)培育右脑活化的方法\x0d活化锻炼右脑,促进左右脑的功能平衡,开发大脑并不难.在日常生活中,只需稍稍用一点功夫,按以下方法去做,就能将你沉睡的右脑开动起来,转变为富于直观能力、综合判断能力和创造力的右脑型的人.1、确信人生的生存意义,树立自己的奋斗目标,从而得到兴奋感和成就感.2、经常进行与时俱进的思考.经常考虑怎样对事物进行改良、改进和创新.3、多做感性方面的活动,培养趣味,如欣赏音乐、拍照以及与异性交往等.4、摄取对右侧大脑有益的食物(蛋白质等).5、在日常生活中尽可能多使用身体的左侧\x0d：人的运动神经、感觉机能,左侧和右侧分别由不同的大脑担任指挥.左半身归右脑管辖,右半身则归左脑管辖.所以,身体左侧多活动,右脑就会发达,右脑的功能增强,人的灵感、想象力就会增加.所以在日常生活中要有意识地多使用左手,能刺激右脑,都能创造活化右脑的条件.6、“五官”并用\x0d：人的五官感觉同右脑有密切的关系,如果我们注意在日常生活中锻炼五官感觉能力,就有助于右脑的开发和活化.比如,品尝美味佳肴就会直接给右脑以良性刺激.此外,还有大量的非语言活动,如运动、娱乐、歌舞、音乐、绘画等都可刺激右脑.7、在右脑中描绘形象\x0d：人的思维过程,实际上是先由右脑产生形象,再通过左脑使其语言化.所以,有意识地锻炼形象思维能力,就能达到活化右脑的目的.在日常生活中,类似的“活化”右脑随时可做.在楼房的屋顶上用左视野观察大街上的车辆；在交叉路口上观察停住的车辆,记住它们的颜色、形状,把它们排在脑海里.另一个锻炼方法是眺望天空中的浮云,云朵是立体的,但由于我们往往只注意其轮廓,因此感觉不到它们的立体形象.不过,如果你盯住它们仔细看,还是能看出其立体甚至层次来.8、有意识地训练直觉思维\x0d：直觉思维是一种心理现象,它不但在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证.训练方法如下：(1)松弛：把右手的食指轻轻地放在\x0d鼻翼右侧,产生一种舒服地洗温水澡的感觉,以此进行自我松弛.这有利于右脑机能的改善.\x0d(2)回想：尽量形象地回想以往美好的愉快的情景,对促进记忆有积极效果.\x0d(4)回到童心：回想幼儿时期唱过的歌、玩过的游戏,并历历在目地描绘当时的情景,有助于记忆.\x0d(5)进行自由联想：将空中飘浮的朵朵白云,想象成各种形象,这能提高思维的集中能力.