作业帮怎样把近视眼治好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 18:23:45
怎样把近视眼治好
怎样把近视眼治好
怎样把近视眼治好
如果低于300°,可以算是假性近视.通过养成健康的用眼习惯,比如说正确的看书姿势,使用电脑的距离,并且经常做做眼睛按摩等来调节.也可以多吃些富含维生素A和胡萝卜素的食物.
【假性近视眼,平时要注意如下几点:】
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病.
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康.
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成.因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质.平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用.
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子.在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退.
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线.定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气.如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害.
6、注意劳逸结合：一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右.并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助）.
7、注意保护视力：欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间.
不过如果高于300度,就很难自我调节了.如果一定要治疗,就要通过眼科手术了.