早上几点适合晨练我是5：00起床,一直跑到公园 跑到7：30回家17岁

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 06:09:44
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早上几点适合晨练
我是5：00起床,一直跑到公园 跑到7：30回家
17岁

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清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动.跑3-5圈就好,运动量不要太大,会影响上午的学习和工作

早上几点适合晨练我是5：00起床,一直跑到公园 跑到7：30回家17岁 早上几点晨练好? 早上几点晨练最好?晨练骑自行车好么? 晨练最好在早上几点? 什么运动适合早上晨练~ 早上几点起床最好啊? 早上几点起床最好呀? 早上他几点起床翻译成英文怎么说 这个早上他几点起床?用英语怎么说 你早上几点起床?英语怎么写? 你通常在早上几点起床英文怎么说 几点晨练比较好 冬天几点晨练好 （英文翻译）我明天早上要5点起床. 我不习惯于早上5点起床用英语怎么说 早上5点起床 晚上要几点睡呢 求科学作息 .小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉. （你每天早上几点起床吃早餐?）用英语怎么讲