4200米和20100接力赛应该注意什么?我是初三生.具体的接棒和跑法之类的都应该要注意哪些问题?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 03:22:43

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下压式接棒（适合初学者）：接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中
优点：每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑.
缺点：是接棒时,接棒人的手臂比较紧张,不够自然.
注意：在传棒时,手臂不要太高,而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中.并且,传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性

最主要的是接棒时，如果你后面的队友是左手拿棒，你要选择伸右手，右手拿棒，你选择出左手。

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