很容易失控和容易生气,

很容易失控和容易生气,
很容易失控和容易生气,

很容易失控和容易生气,
睡眠障碍和情绪障碍都会影响到人的情绪表现,在经济、生活和工作等方面压力加重时,就容易导致心理疾患.人感到疲乏的时候,脾气就会大,其实疲乏等因素是外因,关键是心理出现障碍时,脾气才表现出来.
一些不能排解的压力累积在心头,不能舒发,遇到某些外在剌激,使机体内其他激素分泌不均衡,出现代谢紊乱,导致人体的认知、情感、行为和意志等异常.如不加以注意,就会引起慢性疲劳综合征、抑郁症等“心病”.最重要还是自我控制!
有“哀伤胃,怒伤肝-”,“喜伤脾、怒伤肝、哀伤心、乐伤肺”,“喜伤心,怒伤肝,哀伤脾”,“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”.
生气引发的毛病有:
1.长色斑.
2.脑细胞衰老加速.
3.胃溃疡.
4.心肌缺氧.
5.伤肝.
6.引发甲亢.
7.伤肺.
8.损伤免疫系统.
建议：回忆自己做过的好事,尽量平和心态.
给你讲两个故事吧,或许对你有所启发.
(一)
某法师有一天正要开门出来,不料,迎面撞进一位彪形大汉,说时迟,那时快,只听得「碰」的一声,刚巧撞在法师的眼镜上,眼镜戳青了他的眼皮,然后跌碎地上,镜片摔得粉碎.
此时那满脸络腮胡撞人的大汉,毫无愧疚之色,反而理直气壮说：「谁叫你戴眼镜?」
法师此时心想：世间法多由因缘合和而生,有善缘,亦有恶缘,解决恶缘之道,惟以慈悲待之,因此便以欢喜豁达的心胸来接受这项事实.
胡子见法师以微笑回报他的无理,颇觉讶异地问：「喂!和尚,为什么不生气?」
法师借机开示说：「为什么一定要生气呢?生气既不能使破碎的眼镜重新复原,又不能使脸上的瘀青立刻消失,苦痛解除.再说,生气只会扩大事情,如果我生气,对您破口大骂,或是打斗动粗,必定造下更多的业障及恶缘,甚至伤害了身体,仍然不能把事情化解.
「以世间因缘果报来看这件事情,我早一分钟,或迟一分钟开门,都可以避免相撞,而我们却撞在一起,或许这么一撞化解了我们过去的一段恶缘,因此,我不但不生气,反而还要感谢您助我消除业障!」
大胡子听后十分感动,他问了许多佛法及法师的称号,然后若有所悟地离去.这件事过了很久,有一天法师接到一封现金挂号信,信中附有五千元,原来正是那胡子寄来的,信中写着：
师 父慈鉴：非常感谢您,那天撞了您,却救了三条活命,事情是这样的：我年轻时本来不知用功进取,毕业之后,在事业上高不成低不就,十分苦恼,常常自怨自哀,结婚之后,也不知善待妻子,常常拿妻子出气.有一天,我外出上班,忘了拿公文包,中途又返家拿取,没想到却发觉妻与一名男子在家中谈笑,我非常生气,冲动 地跑进厨房,拿了一把菜刀,想杀了他俩,然后自杀,以求了断.不料,那男子惊慌回头,脸上的眼镜摔落在地上,一时,我忆起慈悲的师父,师父的一句「生气不 能解决问题」,使我冷静下来.我想：妻子越轨,我必须负完全责任.因为,过去我实在不该冷落她.经过这件事,我感悟到许多为人处世的道理,再也不会暴躁及 莽撞了.目前,我们一家和睦相处,生活美满,工作上也更能得心应手了.
师父的开示,改变了我的人生观,一生受用不尽,为了感谢师父的恩德,我汇五千元,两千元赔偿师父的眼镜,三千元为我、为妻子,及那个男人做功德,我惭愧以往不知修福,反而造下了不少恶业,还请求师父为我们祈福化解,消除业障!..!.
人与人之间相处,难免不磕磕碰碰,切记「生气是不能解决问题的」.法师以欢喜心接受横逆,不但化解一段恶缘,并且点醒了莽撞汉,使他遇事能自我反省,冷静地 处理了忽然遭遇的场面,避免了遗憾,迎接了美好的生活.生气只是惩罚自己而已.人生最厉害的不是争一口气,而是要把这口气吞下去,而且还要把它消化掉.
(二)
从前,有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子,告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根.第一天,男孩钉了37根钉子.后 面的几天,他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了.他发现,控制自己的脾气.实际上比钉钉子要容易的多.终于有一天,他一根钉子都没有钉,他 高兴的把这件事告诉了爸爸.爸爸说：“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一根钉子.”日子一天一天过去,最后,钉子全被拔光了.爸爸带 他来到篱笆边上,对他说：“儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了.就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你就在他心里留 下了一个伤口,像这个钉子洞一样.”插一把刀子在一个人的身体里,再拔出来,伤口就难以愈合了.无论你怎么道歉,伤口总是在那儿.要知道,身体上的伤口和 心灵上的伤口一样都难以恢复.
看了这两个故事希望你能从中明白这个道理,以后可要慢慢控制自己的脾气哦!