作业帮减肥...跑楼梯减肥能减肥吗?跑楼梯能减肥吗?一天要跑多久?一个月大概能减多少?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 16:55:11
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跑楼梯能减肥吗?
一天要跑多久?
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跑楼梯能减.但是要在肚子饿的情况下呢.我以前没吃减肥药减肥是这样减肥的,就是中午正常吃,晚上就吃点水果,然后跑步呀.什么的,大概一个月,额.我是夏天哈,大概能减5斤左右,但是是根据体质而言的,但是到了秋天,我又会吃回来的.呜呜呜.后来我就吃了减肥药,然后瘦了10斤左右,然后现在还在吃,呜呜呜呜,运动要多久貌似要达到有氧呼吸的要求,不过肯定要半小时以上
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跑楼梯能减肥吗?能的话,可以减哪里啊?告诉我好不好?拜托啦!我真的很胖!
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