有哪些适合青少年的食物呀?把理由说出来,老师要我们搜集.）

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 19:45:26

有哪些适合青少年的食物呀?把理由说出来,老师要我们搜集.）
有哪些适合青少年的食物呀?把理由说出来,老师要我们搜集.）

有哪些适合青少年的食物呀?把理由说出来,老师要我们搜集.）
青少年是长身体的时候,这个时候要补充很多的营养物质.
一：多吃含蛋白质多的食物.肉类（不要吃肥肉）,如鸡肉,鱼肉,猪肉等.还有豆制品,如黄豆,豆腐,豆浆,豆干等.所有的蛋类.
二：多喝牛奶,补钙补充蛋白质.
三：也要吃蔬菜,如胡萝卜,补充Va对眼睛好.还有其它如菠菜,含有较多的铁.所有的蔬菜都含有丰富的膳食纤维.
四：多吃水果,补充维生素.
五：粗粮制品,如全麦制品,小米等.

有哪些适合青少年的食物呀?把理由说出来,老师要我们搜集.）有哪些好书推荐?适合青少年读的. 含钙高的食物有哪些?适合孕妇的最好把您的理由说出来! 处于青春发展期得青少年,应多吃蛋白质.钙,磷多的食物把理由写详细,为什么错的中国的食物有哪些,英国的食物有哪些,食物名字用英语说适合14-18岁的青少年阅读的有关哲学书籍有哪些青少年适合参与哪些社会活动? 青少年的理想有哪些青少年的社会活动有哪些最适合青少年阅读的中外名著有哪些秋天生长出来的食物果实有哪些图片提高七年级语文阅读水平应该读些什么方面的书?适合青少年的课外读物有哪些? 富含铜、铁、锌的食物有哪些?富含铜、铁、锌的食物有哪些,分别一个个说出来.说一些富含比较高的,在我们日常生活中常吃的这些. 有什么适合青少年读的好书吗有什么适合青少年看的小说啊有哪些辣的食物并用英文说与青少年有关的法律有哪些?