作业帮今天 照镜子 发现有牙齿被蛀了 除了拿掉还有别的好办法吗?怎样保护牙齿 最科学 健康?今天照镜子 发现 有棵牙齿上有两个小眼眼 怎么办
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 21:50:13
今天 照镜子 发现有牙齿被蛀了 除了拿掉还有别的好办法吗?怎样保护牙齿 最科学 健康?今天照镜子 发现 有棵牙齿上有两个小眼眼 怎么办
今天 照镜子 发现有牙齿被蛀了
除了拿掉还有别的好办法吗?
怎样保护牙齿 最科学 健康?
今天照镜子 发现 有棵牙齿上有两个小眼眼 怎么办
今天 照镜子 发现有牙齿被蛀了 除了拿掉还有别的好办法吗?怎样保护牙齿 最科学 健康?今天照镜子 发现 有棵牙齿上有两个小眼眼 怎么办
刷牙的窍门
每天至少刷两次,最好每顿饭后都要刷牙.
刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑,因为菌斑中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛀洞.
刷牙时：
· 用软的牙刷,在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏.
· 刷牙时牙刷与牙龈线成450角度.
· 牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部.每次刷一颗牙,连续.避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷.让刷毛刷到两颗牙齿的中间.
· 用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面.
· 清洁下前牙时,刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷.
· 清洁上前牙时,刷子的角度是上下笔直,刷头指向嘴上部.以打圈的方式刷.
· 轻轻的用软刷刷舌头,从后部刷到前部,不要用力刷.这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新.
· 刷牙两三分钟后,用水漱口,冲洗口腔.
· 两把牙刷,轮流使用,以保证牙刷干燥,每3-4个月换一次牙刷.
使用牙线的诀窍
每天用牙线一次.牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑,如果菌斑一直残留在牙齿之间,会形成牙石,就必须要牙医来清除了.
使用牙线时：
· 拿一根40-45厘米的牙线.使用干净部分牙线,用过的部分就把它绕道手指上.
· 把牙线绕在双手中指上,留出2.5厘米的空隙来清洁牙齿.先清洁上牙,然后下牙.
· 把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线.小心不要推得太重太深,伤到牙龈.
· 在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线.清洁时牙线必须在牙齿里成C字形.清洁每颗牙齿之间和里面.
正确地吃
食物要多样化,但是要少吃富含糖和淀粉的食物.因为这些食物会在口腔里产生酸,长期残留在口腔里,会损害你的牙齿.儿童吃硬棒棒糖尤其有害.
吃糖类零食也会导致蛀牙,因为大多数人不会在吃完零食后刷牙.淀粉类零食,如薯片,会粘在牙齿上.因此要避免吃以下零食：（1）糖,曲奇,蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干,面包棍和薯条； （4）干果和葡萄干.
牙科检查
有条件每六个月看一次牙医.定期检查和专业清洁牙齿是很重要的.如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血,你也要去看牙医.