哪些运动对治疗腰椎间盘有好处?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/05 03:39:00

哪些运动对治疗腰椎间盘有好处?
哪些运动对治疗腰椎间盘有好处?

哪些运动对治疗腰椎间盘有好处?
对于腰椎间盘突出的患者来说,运动疗法是根治腰椎间盘突出的最好方法.
下面几项运动都有助于治疗：
游泳：对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用.水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的牵拉,但需要相当强的肌肉力量.
跑步：陆地上的运动最好的要属跑步和跳绳了,谁都可以参加,在那里都能进行,不需要专门的技术,可根据自己的实际情况决定运动量,不需要花钱,所以有计划地安排一定的时间跑步锻炼,这对身体健康大有益处.跑步运动于游泳一样是一种全身运动,能起到提高心肺功能,防止肥胖,强化肌肉力量的作用.
在此,需要指出的是,腰椎间盘突出是比较顽固的疾病,加上运动治疗的效果没那么明显,因此需要坚持两三个月才能真正治愈腰椎间盘突出,更重要的是,患者不能急于治疗而做太多的运动,运动量一定要适中.

哪些运动对治疗腰椎间盘有好处? 臭氧消融术对治疗腰椎间盘突出行吗? 臭氧消融术对治疗腰椎间盘突出行吗? 吃火龙果的好处它对身体有何益处,有益于治疗或预防哪些疾病生物免疫治疗肝癌有哪些好处喝蜂胶到底对人体有哪些好处?年轻人喝蜂胶对身体有好处吗?另外蜂胶对治疗痤疮有效吗? 运动的好处有哪些? 运动对健康的好处结合自己的生活体验,写出经常运动对我们有哪些好处你认为运动前的准备活动与运动后的整理活动对身体有哪些好处? 臭氧消融术如何治疗腰椎间盘突出?我现在想知道臭氧消融术如何治疗腰椎间盘突出听说是新技术,比起手术来,是不是危险性比较低呢?现在有哪些医院有使用这项技术的能力呢?请知道者给予远红外线治疗对人体的好处温热治疗中的远红外线运动对健康的有益作用有哪些?除了减肥的作用,运动对身体其他部位的好处有哪些?对疾病防治方面能起到什么作用? 英语翻译针灸因其疗效确切、副作用少而被广泛应用于治疗腰椎间盘突出症.本文主要通过搜集近10年来针灸治疗腰椎间盘突出症的文献,进行整理、综述,展示这一领域的研究现状.认为针灸对运动能给我们带来哪些好处? 运动对人体有什么好处? 运动对身体健康有什么好处运动对健康的好处英语作文