花生营养与大豆营养价值哪个高?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/19 13:59:42
花生营养与大豆营养价值哪个高?

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花生营养与大豆营养价值哪个高?

花生营养与大豆营养价值哪个高?
大豆中的氨基酸组成与人体必须氨基酸的比例和成分比较接近,属于优质的植物蛋白质,每天至少应使用50克的豆类及其制品,但也不能过多摄入,有可能导致嘌呤摄入过多从而诱发痛风.